Suy thận mạn là kết quả của nhiều bệnh thận như: sỏi thận, viêm cầu thận, hội chứng thận hư, …Mà hiện nay chưa có phương pháp nào để chữa khỏi hoàn toàn suy thận. Do đó việc phong ngừa suy thận mạn cực kì quan trọng

Kiểm soát chặt chẽ các bệnh lý có nguy cơ dẫn đến suy thận

Các bệnh về thận như: viêm cầu thận, sỏi thận, hội chứng thận hư, …nếu không được điều trị kịp thời dứt điểm thì có nguy cơ dẫn đến suy giảm chức năng thận và nặng nhất là suy thận mãn.  Khám bác sĩ chuyên khoa thận học định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm. Khi khám thận cần chú ý kiểm tra huyết áp, nước tiểu, xét nghiệm máu…

Bên cạnh đó, suy thận có thể là biến chứng của các bệnh lý khác như đái tháo đường, tăng huyết áp. Hai bệnh này gây ra hơn 60% các trường hợp suy thận mạn tính. Do đó với những bệnh nhân mắc các bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp thì việc kiểm soát huyết áp và nồng độ đường huyết ở mức bình thường rất quan trọng, giúp phòng ngừa nguy cơ dẫn đến suy thận mạn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa suy thận mạn

Việc phòng ngừa các bệnh về thận đặc biệt là suy thận cần hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đạm như: thịt, trứng, sữa,….đồng thời tăng cường ăn các thực phẩm ít đạm nhiều chất sơ như rau, củ quả, ít chất béo, ít muối, ít đường, ….

Giảm đạm giúp giảm tải gánh nặng cho thận , bởi các chất đạm chuyển hóa thành rất nhiều chất độc hại mà thận thì lại phải có nhiệu vụ lọc các chất độc hại đó ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu

Uống nhiều nước hằng ngày để “chống” lại suy thận

Uống đủ nước từ 1,5 – 2lít/ngày: nên dùng nước nấu chín, tránh dùng nước trà đặc hoặc cà phê ngay sau bữa ăn vì chất oxalat có trong trà, cà phê dễ kết hợp với canxi trong thức ăn tạo ra cặn oxalat canxi. Đặc biệt trong trường hợp uống ít nước, các cặn này không được tống xuất hết ra nước tiểu sẽ tích tụ lại lâu ngày tạo thành sỏi gây tắc nghẽn, nhiễm trùng và suy thận

Uống nhiều nước rất tốt giúp thận cuốn trôi các chất cặn bã chất độc ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng. Theo các chuyên gia nếu nước tiểu trong suốt không màu chứng tỏ uống đủ nước còn nếu nước tiểu có màu vàng, vàng đục chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá có khả năng suy giảm chức năng thận và nguy cơ đau tim, đột quỵ tăng 4-5 lần. Do đó không chỉ uống nhiều nước mà hạn chế hút thuốc lá cũng rất tốt cho thận

 

3 nguyên tắc vàng giúp phòng ngừa triệt để suy thận mạn
Đánh giá bài viết !

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here